離乳食はいつから？5つの開始サインと嫌がる場合の対処法│FamTravel

こんにちは！
おしゃれになりたいママブロガー、あびこです。

お悩みママ

・離乳食はいつから始めたらいいの？

・もし嫌がったらどうしたらいい？

今日は、このような悩みに答えます。

結論、離乳食は生後5ヶ月頃から開始することができます。

赤ちゃんが出す5つのサインが開始の参考になりますが、赤ちゃんが嫌がると困ってしまうことも。

今回は”離乳食開始の5つのサイン”と”嫌がる場合の対処法”を解説します。

本記事を参考にすると、離乳食を始める時期を見極めるポイントがわかります。

また、嫌がる場合の対処法を知ることで、離乳食を安心して始めることができます。

離乳食はいつから？5つの開始サイン

まずは離乳食開始サインをご紹介します。

順に説明します。

首すわりは、離乳食を始める目安となる身体の発達の1つです。

・寝返りができている
・腹ばいにすると自分で首を持ち上げる

首が座ったかの判断が難しい場合は、保健所やかかりつけ医に見てもらいましょう。

大人が背後で支えてあげて、5秒程度座れるかを確認しましょう。

支えて座れることも、離乳食を始める時期の参考になる身体の発達の1つです。

最初は赤ちゃんを大人の膝にのせて、食事を与える方がほとんど。赤ちゃんの腰がすわっていなくても大丈夫です。

例えば、次のような点に注目してみましょう。

我が家では、夜は必ず大人の食事に参加させることで、赤ちゃんの反応に気づくことができました。

下唇にスプーンをチョンチョンとあててみましょう。

赤ちゃんがパクッと口に入れて、吸うような動作をしてくれたらバッチリ。

嫌がる場合には、まずは麦茶を与えるなど、無理せず練習してみましょう。

赤ちゃんの授乳の回数や、昼夜の区別がついているかを確認しましょう。

①授乳間隔：3~4時間に1回程度
②授乳回数：1日6~8回程度

我が家の場合は、ドンピシャで目安通りでしたが、あくまでも個人差があるので総合的に判断するのが良いです。

赤ちゃんが離乳食を嫌がる場合には、無理をしないことが1番大切です。

対処法としては、離乳食をお休みしたり、前のステップに戻ったりしてOK。赤ちゃんの機嫌が良い時に、一口から楽しく再開していきましょう。

「全部食べられなかった」ではなく「こんなに食べられたね」と前向きな気持ちで進められると良いですね。

単に離乳食を嫌がるのではなく「お腹が空いていない」「オムツが濡れている」などの理由でぐずることもあります（経験談）。

離乳食を始める時期は、5つの開始サインや赤ちゃんの反応をみて総合的に見極めましょう。

初めての離乳食は、なかなか上手くいかないこともあるかもしれません。

焦らずに、赤ちゃんのペースを大切にしながら離乳食を進めていけると良いですね。